Cadeira Com Assento De Elevação

O que é e como funciona a elevação do assento

A cadeira com assento de elevação é basicamente uma cadeira com um mecanismo a gás na base que permite subir ou descer o assento. O cilindro pneumático fica entre o assento e o pedal de cinco rodas. Quando você puxa a alavanca lateral e sobe, o gás comprido expande. Quando empurra para baixo, o pistão se encaixa no lugar certo da altura desejada. Isso parece simples, mas a configuração errada da altura do assento é o erro mais comum que vejo em escritórios. As pessoas ajustam a cadeira para a mesa, quando deveriam ajustar primeiro a altura do assento e depois a mesa em relação a ela.

cadeira com assento de elevação: o ajuste correto

Chegue na cadeira. Sentado, seus pés devem tocar o chão com os joelhos formando um ângulo de aproximadamente 90 graus. Suas coxas ficam paralelas ao chão, sem pressão na parte de trás dos joelhos contra o bordo do assento. O encosto deve sustentar a região lombar, não o meio das costas. Ajuste o profundidade do assento se o modelo tiver esse recurso. Dois dedos entre a borda do assento e a parte de trás do seu joelho é a medida certa. Depois que a altura está definida, ajuste a profundidade do assento para que haja dois dedos entre a borda frontal e a parte posterior do seu joelho. Se o assento for muito profundo, você acaba escorregando para frente e tirando o apoio lombar do lugar. Se for muito curto, falta suporte na coxa e a pressão vai para os isquions. Eu tive esse problema numa cadeira barata que comprei num marketplace. O assento era de espuma muito mole e afundava 4 centímetros quando eu sentava, o que tornava qualquer ajuste de altura inútil porque a referência mudava a cada movimento. A solução foi colocar uma almofada de gel rígida por cima da espuma original. Custou cerca de 80 reais e resolveu o problema de assento que não mantinha a altura configurada. O mecanismo de elevação por si só tem um ponto fraco que poucos mencionam. Com o tempo, o cilindro pneumatico perde pressão e a cadeira afunda devagar durante o dia. Isso acontece principalmente em modelos com classificação de gás abaixo da classe 4. Uma cadeira com assento de elevação de classe 4 ou superior consegue segurar a altura por anos sem descer. Classes 2 e 3 já começam a cair em seis meses ou menos.

Outra coisa que ninguém fala sobre assentos elevatórios: a altura mínima importa tanto quanto a máxima. Se você é baixo, precisa checar a altura mínima do cilindro antes de comprar. Muitas cadeiras têm um curso útil muito pequeno e a posição mais baixa ainda fica alta demais para alguém com 1,60 metro ou menos. Nesse caso, o único jeito é usar um apoio de pé para compensar. Na prática, o ajuste ideal leva cerca de três minutos. Você senta, sobe e desce a alavanca uns três ou quatro vezes até achar a altura, testa os pés no chão, ajusta o encosto, testa a profundidade do assento e pronto. Se sua mesa tiver regulagem de altura, ajuste ela depois de configurar a cadeira, não antes. Existem cadeiras com assento de elevação que também trazem sincronia no encosto, onde o ângulo do encosto acompanha o recline do assento num fixo. Isso é interessante para quem passa muitas horas reclined, mas para trabalho de teclado e mouse a posição ereta ou levemente inclinada para trás, entre 100 e 110 graus, é o que tem mostrado melhor desempenho postural nos estudos disponíveis. Não precisa de recursos extras para funcionar bem.

Se o seu orçamento é apertado, uma solução alternativa válida é comprar uma cadeira fixa de qualidade e adicionar um elevador de assento separado em espuma densa. Isso resolve o problema de altura sem gastar com um cilindro pneumatico barato que vai falhar em um ano. O custo inicial é menor e a durabilidade tende a ser maior porque não há mecanismo para quebrar.