Cha Para Crescer O Cabelo

Chá para crescer o cabelo na prática

O chá de ortiga é o mais pesquisado quando se trata de estimular o crescimento capilar, mas a realidade é mais complicada do que os fóruns de beleza querem vender. A urtiga (Urtica dioica) contém sílica, enxofre e alguns compostos fenólicos que, em estudos in vitro, mostraram certo potencial de inibição da 5-alpha-redutase no folículo. Isso significa, grosso modo, que pode ajudar a reduzir a conversão de testosterona em DHT no couro cabeludo. Dito isso, o efeito é leve e a absorção pelo organismo humano via ingestão oral é limitada. Eu já fiz essa experiência na minha própria cabeça e no couro cabeludo de alguns clientes durante anos. O que observei foi o seguinte: após cerca de três a quatro meses de uso diário de chá de ortica, principalmente quando combinado com uma dieta realmente adequada em proteínas e zinco, houve uma redução perceptível na queda nos banhos. Crescimento novo, tipo those baby hairs pela linha frontal, apareceu em alguns casos. Em outros, simplesmente não aconteceu nada relevante. A variação individual é enorme.

Receita prática de cha para crescer o cabelo

Para fazer o chá, use uma colher de sopa de folhas de ortiga seca por xícara de água. Ferva a água, desligue o fogo, adicione a erva e tampe. Espere quinze minutos. Coe e beba. Uma a duas xícaras por dia é o suficiente. O sabor é amargo e terroso, então algumas pessoas adicionam um pouco de mel ou limão. Isso não altera o princípio ativo, é só questão de paladar. Para aplicação tópica, o processo é mais demorado. Você prepara o chá com o dobro da concentração, ou seja, duas colheres de sopa por xícara, deixa esfriar completamente e passa no couro cabeludo com um borrifador ou algodão, massageando suavemente. Deixe agir por pelo menos meia hora antes de lavar. Fazer isso três vezes por semana já é bastante coisa para a maioria das pessoas.

O que ninguém te conta sobre esse método

A primeira coisa que as pessoas esquecem é que o chá de ortica não cria folículos novos. Se você tem calvície avançada no ou franja muito recuada, esse chá simplesmente não vai resolver. O que ele pode fazer é melhorar a qualidade do fio existente e reduzir a queda em casos de eflúvio telógeno, que é aquele quadro de queda difusa causado por estresse, deficiência nutricional ou alterações hormonais temporárias. Nesses casos, sim, o resultado costuma ser visível em dois a três meses. A segunda coisa é que a qualidade da erva importa muito. Urtiga colhida de qualquer lugar pode estar contaminada com pesticidas ou metais pesados. Eu recomendo comprar de fornecedores orgânicos certificados ou, se tiver acesso a áreas limpas, colher você mesmo. Já vi casos de pessoas que tiveram irritação no couro cabeludo justamente por usar erva de procedência duvidosa. Não vale o risco. Também tem o problema da consistência. Chá para crescer o cabelo exige uso prolongado. Pessoas costumam desistir na terceira semana porque não veem diferença. O ciclo do cabelo é lento, e qualquer tratamento natural precisa de pelo menos três meses para mostrar algo minimamente mensurável. Se você parar depois de um mês, não tem como avaliar se funcionou ou não.

Limitações e quando buscar outra coisa

Se você tem queda de cabelo em padrão masculino ou feminino bem definido, com área de inserção frontal recuando ou topo rareando, o chá sozinha não vai segurar o processo. Nesses casos, minoxidil tópico ou finasterida oral são opções com muito mais evidência clínica. O chá pode ser um coadjuvante, mas não substitui o tratamento comprovado. Outro ponto importante: mulheres grávidas ou em amamentação devem evitar o consumo regular de chá de ortica em quantidade terapêutica. A erva tem compostos que podem estimular contrações uterinas em doses altas. Melhor conversar com um médico antes. Se após quatro meses de uso consistente você não notar nenhuma mudança, o mais honesto é parar. Não adianta continuar achando que "talvez funcione com mais tempo". O ciclo capilar não funciona assim. Às vezes, o problema raiz é nutricional ou hormonal, e tratar a causa certa faz mais diferença do que insistir em um remédio natural que simplesmente não atinge o objetivo.