Lavar O Cabelo Todo Dia Pode

lavar o cabelo todo dia pode

Você já deve ter ouvido que não deve lavar o cabelo todo dia, certo? A maioria das pessoas que trabalha com cabelo ou que já teve experiência prática com isso sabe que a resposta não é tão simples assim. Depende do tipo de cabelo, do couro cabeludo, do clima onde você mora e do que você está usando no cabelo. Quando você lava o cabelo todo dia, principalmente com shampoos fortes, os óleos naturais do couro cabeludo vão embora junto com a sujeira. O couro cabeludo é uma glândula sebácea ativa. Ele produz sebo para proteger a pele e o fio. Se você tira tudo todo dia, ele pode tentar compensar produzindo mais. Isso é o que eu chamo de efeito rebote. Eu tenho um cliente que vinha lavando o cabelo todo dia com shampoo de sulfato forte porque achava que estava com oleosidade excessiva. O problema era que ele estava criando um ciclo vicioso. A cada lavagem, o couro cabeludo produzia mais sebo para se proteger. Depois de três semanas alterando a rotina dele, trocando o shampoo e reduzindo a frequência, a oleosidade estabilizou em dois dias.

quando lavar todo dia é aceitável

Existem situações onde lavar todo dia faz sentido. Se você treina pesado e su bastante, a transpiração no couro cabeludo pode causar irritação se não for removida. O suor contém sais e ácido láctico que podem desequilibrar o pH do couro cabeludo. Nesse caso, uma lavagem suave com shampoo neutro resolve o problema sem agredir a pele. Também tem o pessoal que usa produtos no cabelo todo dia. Pó, gel, mousse, cera. Se você não lava, os resíduos acumulam e entopem os folículos pilosos. Isso pode levar a microfoliculite, que é basicamente uma inflamação dos folículos. Não é grave, mas é desconfortável e visualmente ruim.

o problema dos shampoos agressivos

A maioria dos shampoos comuns tem sulfatos na composição. Sulfato de lauril sódio, sulfato de lauret sódio. Eles limpam muito bem, mas removem também a barreira lipídica natural do couro cabeludo. Quando você usa todo dia, essa barreira fica comprometida. A pele fica mais sensível, pode ficar vermelha, coçar. Eu já vi casos de pessoas que desenvolveram dermatite seborreica por usar shampoo agressivo todo dia. A dermatite seborreica é uma condição crônica do couro cabeludo. Começa com caspa grossa, oleosidade excessiva e vermelhidão. O tratamento envolve mudar o shampoo e usar medicamentos tópicos, mas às vezes não reverte completamente.

como lavar todo dia sem estragar o cabelo

Se você precisa lavar todo dia, use shampoo sem sulfato. Os shampoos syndet são mais suaves e mantêm a barreira natural do couro cabeludo. Eles limpam o suficiente para remover suor e resíduos sem agredir a pele. Também é importante não esfregar o couro cabeludo com força. Use as pontas dos dedos, movimentos circulares suaves. A fricção excessiva pode danificar os folículos pilosos e causar microtraumas na pele. Isso é especialmente problemático para quem tem cabelo cacheado ou crespo. Um detalhe que muita gente não leva em conta é a temperatura da água. Água muito quente dilata os vasos sanguíneos do couro cabeludo e aumenta a produção de sebo. Água morna ou fria é mais adequada para a lavagem diária. Eu Costumo recomendar água na temperatura ambiente ou levemente morna para quem lava todo dia.

alternativas para quem quer lavar menos

Se o seu objetivo é lavar menos vezes, existe a técnica do co-wash. Co-wash é o uso de condicionadores específicos para limpeza, sem shampoo. Eles removem o excesso de oleosidade sem agredir o couro cabeludo. Funciona bem para cabelos cacheados e secos. Também tem o método transitional, que é quando você tenta reduzir a frequência de lavagem gradualmente. Começa lavando três vezes por semana, depois duas, depois uma. O couro cabeludo precisa de tempo para se adaptar. Em média, leva de duas a quatro semanas para ajustar a produção de sebo. Um problema comum nesse método é a fase de ajuste inicial. O cabelo fica oleoso por alguns dias antes de estabilizar. Muitas pessoas desistem nessa fase porque acham que não funciona. Na verdade, é normal. O couro cabeludo está regulando a produção de sebo após anos de lavagem frequente.

considerações finais sobre lavar o cabelo todo dia

Não existe uma regra única para todo mundo. Se você tem o cabelo seco,.cacheado ou crespo, provavelmente não precisa lavar todo dia. O cabelo liso e oleoso pode se beneficiar de lavagens mais frequentes, especialmente em climas quentes e úmidos. O que eu posso afirmar com certeza é que lavar o cabelo todo dia com shampoo agressivo não é recomendado para a maioria das pessoas. A longo prazo, isso compromete a saúde do couro cabeludo e a qualidade do fio. Se você quer lavar todo dia, invista em produtos mais suaves e observe como seu couro cabeludo reage.