Papinhas De Bebe 6 Meses

Como fazer papinhas para o seu bebê de 6 meses

O que são papinhas de bebe 6 meses

Papinhas de bebe 6 meses são aqueles purês que você prepara em casa para complementar a alimentação do seu filho na idade em que o leite materno ou a fórmula já não dão mais conta. O indicado pelo pediatra e pelo nutricionista é começar por volta dos seis meses, quando o bebê já consegue engolir sem empurrar a comida pra fora com a língua o tempo todo. Eu passei por isso com meu primeiro filho. A primeira vez que fiz um purê de batata-doce com brócolis, acho que desperdicei quase toda a panela. O brócolis soltou um gosto amargo que nem o azeite conseguiu disfarçar. A solução foi trocar o brócolis por abobrinha e adicionar uma colher de chá de azeite de oliva extra virgem no final, depois de desligar o fogo. O resultado foi aceitável, e o bebê comeu. A base da coisa toda é simples. Você pega um legume ou vegetal, cozinhe até amaciar, amassa com um garfo ouprocessador, e mistura com algo que tenha ferro ou proteína. Frango moído, carne vermelha bem cozida e desfiada, ou até mesmo lentilha demolhada de véspera. O importante é variar, senão o bebê cria aversão rápido.

Ingredientes que funcionam de verdade

Algunscombination sempre dão certo. Batata-doce com cenoura e frango desfiado. Abóbora com beterraba e carne. Mandioquinha com couve-flor e fígado de frango (sim, fígado, mas só uma vez por semana). Espinafre com mandioca e peixe branco. Essas combinações têm textura adequada e sabor que não briga com o paladar sensível de um bebê nessa idade. O erro mais comum é exagerar no sal. Bebê de seis meses não precisa de sal. O rim ainda não processa bem o sódio, e você pode sobrecarregar o sistema dele sem necessidade. Se quiser dar um gostinho, use temperos naturais como cebola, alho e salsinha. Nada de temperos prontos, nada de cubinhos de caldo de carne. Também tem gente que acha que precisa comprar aquele liquidificador caro ou processador de alimentos profissional. Não precisa. Uma panela, um garfo e um mixer de mão básico resolvem. Eu usei um mixer de R$40 que comprei na feiras e funcionou perfeitamente. O purê ficou homogêneo, sem pedaços grossos.

Como preparar e conservar

Ao cozinhar os legumes, prefira cozimento a vapor. Assim você preserva mais vitaminas e minerais. Se cozer em muita água, parte dos nutrientes vai pro caldo. Nesse caso, use o próprio caldo do cozimento para ajustar a consistência do purê. Não jogue fora. Depois de pronto, deixe esfriar um pouco e guarde em potes de vidro ou silicone. Na geladeira, dura até dois dias. No congelador, até três meses. Eu costumo congelar em formeiras de gelo, cerca de 30g por compartimento. Quando preciso, jogo dois ou três cubinhos num recipientezinho e aqueço no micro-ondas. Leva uns 45 segundos, mais ou menos. Um problema que eu enfrentei foi a separação de fases. Às vezes o purê solta um líquidinho esbranquiçado em cima. Parece algo errado, mas é só o soro do legume. Basta mexer e usar normalmente. Só não dê se tiver cheiro azedo ou cor diferente do normal. Nesse caso, descarta.

Quantidade e frequência

No início, uma a duas colheres de sopa por refeição é suficiente. Vá aumentando devagar. O estômago do bebê é pequeno, cerca de 150ml no máximo nessa idade. Não force. Se ele virar o rosto ou fechar a boca, para. Tenta de novo na próxima vez. Recomenda-se duas refeições por dia com papinhas, além do leite materno ou fórmula. Uma no almoço e outra no jantar, mais ou menos. O horário não precisa ser rígido. O importante é criar uma rotina visual, tipo o mesmo lugar, a mesma cadeirãonsempre.

Sinais de alerta

Se o bebê tiver diarreia, vômito, erupção cutânea ou mudar o padrão de evacuação depois de comer algo novo, pare aquele ingrediente e espere uns quinze dias antes de testar de novo. Às vezes a intolerância é passageira. Às vezes não. Se persistir, marca consulta com o pediatra. Alérgenos comuns como ovo, amendoim e trigo só devem ser introduzidos depois dos seis meses e sempre com orientação médica. Eu esperei até os oito meses para dar gema de ovo cozida. O pediatra do meu filho liberou, mas disse para observar qualquer reação durante 48 horas. Nada aconteceu, mas é bom ter cuidado mesmo.

Alternativas quando não dá tempo

Tem gente que não consegue preparar tudo em casa. Compre papinhas industrializadas de marcas confiáveis, aquelas que não têm açúcar adicionado nem conservantes. Leia o rótulo. Se os primeiros ingredientes forem água e corante, deixa na prateleira. Outra opção é pedir ajuda. Minha sogra fazia uma vez por semana uma quantidade maior e congelava em porções menores. Assim, nos dias corridos, só precisava descongelar e aquecer. Funcionou muito bem pra nós. O que não funciona é depender exclusivamente de papinhas prontas. Elas são praticas, mas não substituema variedade de texturas e sabores que você consegue oferecer preparandocasa. O paladar do bebê se forma nessa fase, e exponhelose a coisas diferentes é importante pro futuro dele.

Erros que eu cometi

Eu costumava misturar tudo numa única papa. Batata, cenoura, frango, brócolis, tudo junto. O resultado era um purê marrom sem graça. Depois que aprendi a separar os ingredientes e apresentar um de cada vez, o bebê passou a reconhecer sabores e texturas. demorou mais no início, mas compensou. Também errei na consistência. No começo, deixava muito ralo, tipo leite condensado. Depois percebi que ele precisava sentir uma espessura maior, algo entre um creme e um purê tradicional. Isso ajuda no desenvolvimento da mastigação, mesmo sem dentes ainda. A gengiva dele já consegue triturar coisas mais densas. Outro erro foi não registrar o que eu estava dando. Comecei anotar em um caderninho simples: data, alimento, reação. Foi útil quando meu filho teve uma leve diarreia após experimentar mamão. Anotando, consegui rastrear o provável culpado e evitar na primeira vez seguinte.

Conclusão prática

Fazer papinhas de bebe 6 meses não é difícil, mas exige organização e paciência. Varie os ingredientes, observe as reações, e não tenha pressa. Cada bebê é um ser humano com seu próprio ritmo. O seu pode ser mais lento que o do seu amigo, e tudo bem. Se tiver dúvidas, consulte o pediatra. Ele conhece o histórico do seu filho e pode dar orientações personalizadas. Eu confio no meu, mas reconheço que cada caso é um caso. No fim das contas, o mais importante é oferecer comida de verdade, com carinho e respeito. O resto vem com o tempo.