Smartwatch Haiz É Bom

O que é smartwatch haiz é bom e quando vale a pena usar

A gente vê muita gente perguntando se smartwatch haiz é bom, e a resposta curta é: depende do que você espera. Não adianta comprar um desses esperando monitoramento de saúde de nível hospitalar. O hardware desses relógios chineses genéricos usa sensores básicos, geralmente um PPG simples de um ou dois LEDs, e a precisão varia muito conforme o fabricante. Eu comprei um desses relógios genérico por R$ 89,90 na Shopee há uns dois anos, simplesmente porque precisava de algo para receber notificações do WhatsApp sem ficar pegando o celular o tempo todo. A promessa do vendedor dizia que tinha monitoramento de frequência cardíaca, sono e oxigênio no sangue. Funciona, mas com ressalvas importantes. O sensor de frequência cardíaca entrega leituras que variam entre 5 e 12 bpm em comparação com um monitor de peito da Garmin que eu uso para correr. Não é que esteja completamente errado, mas não confie nos números para treinos de zoneamento. Eu descobri isso depois de perceber que o relógio marcava 145 bpm quando eu estava apenas caminhando devagar, enquanto o monitor de peito mostrava 118 bpm no mesmo momento.

O que funciona bem são as notificações, a tela sempre ligada (em alguns modelos) e a bateria que dura entre 5 e 7 dias com uso moderado. O aplicativo mais comum que esses relógios usam é o Da Fit ou o WearFit Pro, ambos disponíveis na Play Store. A sincronização via Bluetooth costuma ser estável, mas já tive problemas de desconexão em celulares mais antigos com Android 9.

Como configurar e usar corretamente

Cair esse tipo de relógio não tem segredo, mas tem alguns pontos que o manual não explica. O primeiro é baixar o aplicativo certo. Cada marca de chipset usa um app diferente: os relógios com chipset J-Li usem o J-Li Watch, os com chip Yusi precisam do YUSI Fit, e os mais genéricos aceitam Da Fit. Se você baixar o app errado, o relógio vai parear mas não vai sincronizar dados. Outro problema comum é a calibragem do sensor óptico. A maioria desses relógios não pede para você ajustar o posicionamento, mas se o relógio ficar folgado no pulso, a leitura de frequência cardíaca fica completamente fora. Coloque ele dois dedos acima do osso do punho e ajuste a pulseira até não conseguir deslizar facilmente. Assim o sensor faz contato direto com a pele. Para sincronizar dados, entre no app, vá em Dispositivo e clique em Vincular. O código de pareamento geralmente é 0000 ou 1234. Depois de conectado, ative as permissões de notificação nas configurações do Android, senão você só recebe alertas de conexão e nada mais. No Android 12 e superiores, o sistema pede permissão específica para notificação por app, então marque Da Fit ou o app correspondente.

Pontuações que você precisa saber antes de comprar

O GPS desses relógios é virtual, ou seja, ele pega a localização pelo celular e não tem GPS integrado. Isso significa que para acompanhar distância e velocidade durante corrida ou caminhada, você precisa levar o celular junto. Se quiser algo autônomo, precisa investir num Garmin Forerunner ou num Xiaomi Smart Band com GPS integrado, que custam pelo menos R$ 400. A resistência à água é outro ponto. A maioria desses relógios classifica como IP67 ou IP68, o que significa que suportam respingos e imersão rasa por pouco tempo. Nada de mergulho ou natação longa. Se você pratica natação, procure relógios com certificação 5 ATM ou superior, como o Xiaomi Smart Band 8 Pro ou o Huawei Band 8. O suporte a aplicativos de terceiros também é limitado. Esses relógios não rodam Wear OS nem Tizen, então você não consegue instalar apps como Strava nativamente. A maioria dos dados vai direto para o app do fabricante, e eventualmente você exporta para o Google Fit ou Apple Health manualmente. Alguns modelos mais novos já permitem exportação automática, mas depende do app.

Alternativas quando smartwatch haiz é bom não atende

Se você quer monitoramento preciso de sono, frequência cardíaca em tempo real e GPS autônomo, considere o Xiaomi Mi Band 8, que custa cerca de R$ 150 e tem sensor de SpO2 mais confiável, além de bateria de 16 dias. Para corrida, o Huawei Band 8 oferece detecção automática de treino e medição de pulsação por dia toda com precisão razoável. Se o objetivo é apenas estética e notificações, esses relógios chineses genéricos cumprem o papel. O mercado está cheio de modelos que se passam por Apple Watch ou Galaxy Watch, mas a construção em plástico e a falta de selos de qualidade fazem com que muitos defeituem após 6 meses de uso. Eu já vi vários com tela que apaga sozinha e botões que param de responder. O ideal é definir o que você realmente precisa antes de comprar. Se é só para receber mensagens e ver horas, qualquer modelo genérico serve. Se quer acompanhar treinos seriamente, invista numa marca consolidada. A diferença de preço é pequena em relação à diferença de qualidade e durabilidade.